Ортопедические стельки: как правильно выбрать при плоскостопии

Одним из часто встречающихся нарушений опорно-двигательного аппарата является плоскостопие. Большую помощь для избавления от дефекта оказывают ортопедические стельки. Как подобрать изделия, которые обеспечат поддержку своду стопы и устранят симптомы патологии? Советы специалистов помогут выбрать ортопедические стельки для обуви, которые окажутся эффективными при определённой форме и типе плоскостопия.

Чем характеризуется плоскостопие

Деформация стопы, при которой наблюдается понижение и уплощение продольного или поперечного свода и, как следствие, утрата амортизирующих и рессорных функций, называется плоскостопием. Причины, послужившие его появлению, могут быть связаны с ношением неподходящей по размеру обуви, с врождённой слабостью связок и мышц стопы, а также с нагрузками, которым ноги человека подвергаются при долгой ходьбе или длительном нахождении в положении стоя.

С проблемой плоскостопия сталкиваются многие люди, независимо от пола и возраста. Практически у 65% детей дошкольного возраста выявляется начальная стадия этого заболевания.

Зачастую родители относятся к проблеме несерьёзно, ошибочно полагая, что со временем она исчезнет сама собой. Но, как показывает практика, плоскостопие никогда не проходит само, а лишь, наоборот, при отсутствии лечения переходит в стадию «запущенности». В этом случае необходимо оперативное вмешательство, иначе велик риск развития более серьёзных и тяжёлых заболеваний – варикозного расширения вен, остеоартроза, радикулита или сколиоза.

Важно! Стопы у детей формируются до 3-летнего возраста. Поэтому, чем быстрее будет выявлено плоскостопие, тем легче будет провести лечение.

Различают две формы патологии: поперечное плоскостопие или продольное, но иногда встречается их сочетание, которое именуется комбинированной формой. В большинстве случаев деформируется поперечный свод, ведущий к увеличению стопы по ширине, продольное же плоскостопие, влекущее изменение длины стопы, наблюдается гораздо реже.

Заболевание также может быть врождённым, как следствие пороков развития плода в утробе матери, и приобретённым, т. е. полученным из-за травмы или болезни, например, рахита, или по причине слабости связочного аппарата стопы.

Учитывая степень тяжести выделяют несколько стадий болезни:

• Первая. Для патологии характерны отёчность ног. Даже после недолгой прогулки человек чувствует усталость в конечностях и боль, если на стопу надавить пальцем.
• Вторая. Наблюдается исчезновение сводов и уплощение стопы. Очень часто сильные боли переходят в область голени, доходят до колен.
• Третья. При сильно выраженном плоскостопии боль становится невыносимой и наблюдается практически во всём теле. На этой стадии заболевания передвижение даётся человеку с трудом. Часто на нижних конечностях образуются мозоли, деформируются пальцы.

Что служит причиной развития патологии

Как было сказано выше, плоскостопие может быть врождённым и приобретённым. Причинами, провоцирующими появление заболевания во втором случае, можно назвать:

• травмы ног;
• болезни суставов и позвоночника;
• избыточный вес;
• слабые мышцы и связки стоп в силу возраста или небольших нагрузок;
• беременность;
• особенности трудовой деятельности, связанные с физическими нагрузками;
• некачественную или не подходящую по размеру обувь.

Примечательно, что с недугом сталкиваются не только те люди, чья профессиональная деятельность протекает весь день «на ногах», но и те, кто по долгу своей работы на протяжении длительного времени находится в сидячем положении. У таких людей связки и мышцы становятся слабыми и непрочными, и в положении стоя стопа уже не может справиться с большой нагрузкой.

Как распознать плоскостопие: основные симптомы

Тревожным сигналом для человека должна послужить сильная изношенность обуви во внутренней части. Как правило, это верный признак того, что началась деформация стоп. Что делать? В срочном порядке необходимо обращаться к врачу, чтобы избежать прогрессирования болезни.

Кроме того, признаками плоскостопия являются:

1. Сильная усталость ног после нагрузок.
2. Отёчность, боль и судороги.
3. Ощущение, что нога выросла, так как носимая прежде обувь становится тесной.
4. Ноющие или резкие боли в крестце, пояснице, коленях.
5. Частые головные боли.

Внимание! Некоторые из этих симптомов могут говорить человеку не о плоскостопии, а о варикозе! Значит, прежде чем, принимать какие-либо меры, следует обратиться к доктору.

Виды и свойства стелек с ортопедическим эффектом

Специальные приспособления, которые используются при различных формах и стадиях плоскостопия, называются ортопедическими стельками. Их отличие от обычной обувной вкладки – в наличии супинатора и углубления под пяткой. А чтобы вкладки надёжно фиксировались, они оборудованы метатарзальной подушкой. За счёт особых элементов – клиньев – изменяется угол расположения стопы, что обеспечивает равномерное распределение веса и снижение нагрузки на конечности.

Кроме того, стельки с ортопедическим эффектом обладают и другими полезными свойствами:

• исключают чувство дискомфорта;
• уменьшают неприятные ощущения, боль и тяжесть при передвижении;
• способствуют нормализации кровообращения в ногах.

Изделия с ортопедическим эффектом можно разделить на виды:

1. стандартные, которые нужно подбирать с учётом формы и вида патологии;
2. индивидуальные, полностью повторяющие размер и строение стопы человека.

По назначению ортопедические стельки дифференцируют на:

• лечебные – предназначенные для борьбы с заболеванием;
• профилактические, задача которых – снизить риск возникновения плоскостопия.

Последние представлены в большом многообразии и могут различаться в зависимости от материала. Такие стельки изготавливают из кожи, полиуретана, пробки и резины.

Как выбрать ортопедические стельки

Стельки с ортопедическим эффектом, предназначенные для профилактики патологии, можно выбирать самостоятельно и носить их всё время или только при физических нагрузках. Кроме того, в течение года человек может использовать две модели стелек: утеплённые в зимний период и тонкие летом. Обычно они надёжно крепятся к обуви, благодаря клеевой основе.

Чтобы подобрать ортопедические стельки для лечебных целей, необходимо обратиться к врачу. Он определит также и режим ношения. Часто рекомендуется начинать носить стельки по 15 минут в первые дни, а затем увеличивать время до нескольких часов.

Главное при приобретении стелек – подбирать их в зависимости от вида плоскостопия:
1. При поперечном плоскостопии ортопедическая стелька для обуви должна иметь корректор под пяткой, а также разделитель пальцев. Специальная метатарзальная подушечка позволяет уменьшить нагрузку и исправить свод стопы.
2. Когда у человека продольное плоскостопие, ему необходимо носить ортопедические вкладки для обуви с супинатором, которые изменяют угол положения стопы и способствуют исправлению свода.
3. Для исправления смешанного плоскостопия потребуется использование в обуви ортопедических вкладок с супинаторами, расположенными в области пальцев и пяточной части.

Очень важно, чтобы ортопедические изделия точно подходили по размеру.

Поэтому при продольном плоскостопии, когда пальцы ног различаются по длине, рекомендуется ношение индивидуальных стелек для обуви, изготавливаемых по слепку стопы.

Где купить ортопедические стельки

Лучше всего приобретать профилактические стельки в аптеке либо магазинах медицинских и ортопедических товаров по рецепту врача.

Стоит отметить, что цена на изделия не так высока, но совсем дешёвые модели вряд ли дадут положительный результат от использования. А потому от покупки таких стелек лучше отказаться.

Многие предпочитают приобретать стельки с ортопедическим эффектом только у отечественных производителей. А другие люди, наоборот, отдают предпочтение зарубежным маркам.

Индивидуальные ортопедические стельки на заказ

Оптимальным решением для человека, у которого диагностировано плоскостопие, станет изготовление ортопедических стелек в индивидуальном порядке. Шаблонные изделия, купленные в аптеке, просто не могут подойти всем, так как не бывает одинаковых ног. Индивидуальное изготовление ортопедических стелек позволяет учесть физические особенности человека: вес, строение и размер стопы, вид и степень плоскостопия.

Индивидуальные вкладки для обуви поддаются корректировке. Это позволяет поэтапно приводить стопу в правильное положение, или, что очень важно при лечении детского плоскостопия, менять форму стельки с учётом роста стопы.

Изготовление стелек на заказ обойдется не намного дороже, чем приобретение готовых, зато эффект от использования таких изделий будет гарантированно положительным.

Обычно перед заказом стельки врач точно определяет степень плоскостопия и вид заболевания. Затем делается гипсовый отпечаток стопы, происходит подбор материала и предварительная примерка стельки. После завершения моделирования пациент получает индивидуальные ортопедические стельки. Весь процесс, включая предварительную диагностику, занимает не более 1 часа.

Производители ортопедических стелек и обуви, работающие на импортном оборудовании, изготавливают изделия с использованием высококачественных искусственных и натуральных материалов: кожи, латекса, меха, майкрофайзера, флиса, силикона, микрофибры и других. Такие вкладыши для обуви долговечны, выдерживают большой вес, обеспечивают эффективный воздухообмен, легки в уходе.

Стельки с ортопедическим эффектом по праву считаются полезным инструментом, позволяющим не только предотвратить появление плоскостопия, но и помочь в борьбе с недугом. Главное – правильно подобрать изделия и точно следовать рекомендациям врача при их использовании/